CARA CANTIKKAN MUKA

Bila usia meningkat, mulalah kedutaan di wajah
terserlah.. emm.. sedih, tiap kali tengok muka kat
cermin. Kulit wajah tak seiring dengan umur. Umur
baru awal 30' an tapi wajah dah macam umur 40'an.
Aduh, tak kan nak biar je kan.. mestilah ada cara
nak cantik, mulus dan muda.

Kenapa kulit berkedut dan kusam?

1) Kekurang Kolagen

Sebenarnya badan kita memang telah keluarkan
kalogen dengan sendirinya, tetapi pada peringkatkan
usia 25'an, kolagen yang dikeluarkan dari badan kita dah semakin berkurangan. Foktor kekurangan kalogen bukan sahaja menyebabkan kedutan malah boleh menyebabkan masalah sendi dan arthiris.

2)Kekurangan antioksidan

Disebabkan keadaan keliling yang boleh mengundang radikal bebas yang menjadi punca kepada kerosakkan sel. Jalan terbaik adalah dengan pengambilan makanan yang kaya dengan antioksidan. Sumber makanan yang kaya dengan
Vitamin C amat digalakkan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang telah rosak.

3) Kekurangan Asid amino

Badan kita tidak dapat menghasilkan asid amino
dengan sendirinya. Asid amino boleh diperolehi dari haiwan dan tumbuhan. kelebihan asid amino adalah, dia mampu mengubah molekul yang diperlukan badan. 

4) Kekurangan protein

Kekurangan protein akan menyebabkan jeragat atau luka akibat jerawat sukar untuk hilang. Ini kerana sel-sel kulit ada jangka hayat, sentiasa bertukar ganti. Sel kulit yang mati kemudian akan tumbuh sel kulit yang baru. Sel kulit bergantung kepada kualiti protein yang kita ambil.

5) Kekurangan Vitamin E

Vitamin E sangat bagus dalam memberi kelembapan kepada kulit. Ia membantu dari kulit kita kekeringan dan menjadi kusam. Jadi amat perlu pengambilan Vitamin E yang secukupnya. 

Nak kekal cantik walau diusia tua , perlulah pastikan  perkara-perkara di atas diperbaiki. Moga tips ini dapat membantu bagaimana untuk cantikkan muka. jangan la harap secantik nora danish atau nealofa.. hihihi. Cukuplah sekadar segala masalah kedutan, jeragat, & jerawat dapat di atasi.

Next entry saya bagi kongsikan tips bagaimana untuk menggelakkan "sunburn" ketika bercuti di tepi pantai atau terpaksa bekerja dibawah sinaran matahari.. 

"nak cantik, nak sihat"

RELATED: TIPS JAGA MUKA, BAGAIMANA NAK JAGA MUKA, CARA ARTIS JAGA MUKA, CARA JAGA MUKA, CARA JAGA MUKA BERMINYAK, CARA JAGA MUKA DENGAN BETUL, CARA JAGA MUKA JERAWAT, CARA JAGA MUKA LELAKI, CARA JAGA MUKA PEREMPUAN, CARA JAGA MUKA WANITA, CARA NAK JAGA MUKA, CARA ORANG KOREA JAGA MUKA, JAGA MUKA,CARA ARTIS KOREA JAGA MUKA, JAGA MUKA BERJERAWAT, JAGA MUKA CANTIK, JAGA MUKA CARA ISLAM, JAGA MUKA DARI JERAWAT, JAGA MUKA DENGAN MADU, JAGA MUKA DENGAN TOMATO, JAGA MUKA JERAWAT, JAGA MUKA LELAKI, JAGA MUKA TRADISIONAL



rujukan:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3351609/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2846778/
3. http://healthyeating.sfgate.com/happens-there-insufficient-protein-diet-2687.html

BAGUS KE PRODUK SUPPLEMENT?

Supplement seperti da menjadi keperluan setiap orang. Ini kerana di zaman yang semakin maju, semakin banyak pencemaran, maka semakin nipis lapisan ozon. Tapi apa kaitan pencemaran , lapisan ozon dengan nutrisi..??🤔🤔

Kenapa perlukan nutrisi? Nutrisi ni makanan bagi sel-sel kita. Sebab badan tak hasilkan nutrisi dengan sendirinya, jadi perlulah dapatkan dari sumber makanan yang lain, antaranya sayur-sayur, buah-buahan, atau ikan. Tapi kenapa kena tambah dengan supplement pula ye?

Ada 4 sebab kenapa kita perlukan supplement?

1) Ketandusan kesuburan Tanah

Ini memang parah. Tiap tahun menunjukkan tanah kita sudah ketandusan mineral. 😱😱 oh.. teruklah kan. Bila mineral dan semakin berkurang, berapa banyak tanaman dapat serap mineral ini kan. Padahal kita sangat perlukan nutrisi yang secukupnya. ini untuk pastikan daya tahan tubuh kuat. Ini kerana Sel-sel badan sangat perlukan nutrisi untuk mereka bekerja dengan baik. 
Macam mana ni, kita perlukan sesuatu, betul tak?

2) Tanaman dipetik sebelum Matang

Kebanyakkan tanaman tidak dipetik pada waktu matang. Ini menyebabkan tanaman ini tidak dapat menyerapkan mineral secukupnya. Jadi camne kita nak cukup nutrisi.

3) Tekanan (Stress)

Tekanan hidup berpunca dari tekanan kerja, masalah kewangan, dan tekanan dari keadaan sekeliling akan menyebabkan horman tidak stabil. Stress akan menyebabkan radikal bebas wujud. radikal bebas ini akan mengganggu sel-sel badan dan akan menyebabkan sel-sel menjadi tidak normal. Keadaan sel yang tidak normal mewujudkan banyak penyakit lain timbul. Di sini supplement sangat diperlukan kerana makanan tambahan yang mengandungi banyak antioksidan akan membunuh sel-sel yang tidak elok.

4) Gula

Pengambilan gula yang berlebihan akan menyebabkan gula terkumpul dan dikenali sebagai sorbital. Bahaya gula terkumpul ni tau.. ia akan menyebabkan kerosakan sel-sel saraf, mata, dan buah pinggang.. Zaman sekarang pengambilan makanan semua segera, air 3 in 1, makanan manisan, kek, kuih muih tapi itu yang sedap kan 😬😬. tapi tak kan nak dibiarkan sahaja. Bahaya kalau kita biarkan, tanpa kita sedar kita mungkin mengalami penyakit yang serius.

kesimpulannya, supplement memang sangat penting. 4 sebab diatas sangat-sangat kukuh kenapa zaman ini kita perlukan supplement@makanan tambahan. Supplement bukan ubat untuk atasi penyakit tapi adalah makanan tambahan bagi memenuhi keperluan nutrisi badan. Jom kita sihat dan cantik.




RELATED ITEM: SIHAT DENGAN SUPPLEMENT, BAGUS KE MAKAN SUPPLEMENT, KENAPA MAKAN SUPPLEMENT, KENALI SUPLLEMENT YANG BAHAYA, SUPPLEMENT BAHAYA KE ?, CARA MAKAN SUPPLMENT,KENAPA PERLU MAKAN SUPPLEMENT, MENGAPA KITA PERLU SUPPLEMENT, KENAPA TUBUH PERLU SUPPLEMENT


RUJUKAN :

1. http://www.politico.com/agenda/story/2017/09/13/food-nutrients-carbon-dioxide-000511?utm_source=pocket&utm_medium=email&utm_campaign=pockethits

2. https://www.scientificamerican.com/article/soil-depletion-and-nutrition-loss/


3. Journal of the American College of Nutrition  

TIPS CEPAT MENGANDUNG, MUDAH DAN SESUAI DIGUNAKAN..

OHHH.. Da dua tahun berkahwin atau lebih tapi masih belum dikurniakan baby.. apakata kita cuba cara ini, selagi ada usaha, pasti saat itu tiba kan.. 😍😍.. jangan putus harap iye.. ada sepupu saya hampir 9tahun menunggu akhirnya allah kurniakan dia baby lelaki.. comel sangat.. 😘

Yang baru kahwin itu, jangan sekat-sekat, jangan plan-plan, terus dapatkan baby tau. 😘😘

1) BUAT TEMUJANJI DENGAN DOKTOR
Kadang sebelum kahwin,haid kita tak teratur. Kitaran haid yang tidak menentu akan menghalang persenyawaan berlaku. Dengan mendapatkan konsultasi dari doktor berkenaan dengan kesuburan.. jadi kita akan dapat tahu bagaimana kita nak perbaiki kitaran haid kita.. bagi lelaki pula.. kita akan dapat tahu tahap kesuburan sperma kita. Jika tiada masalah kita boleh buat tips seterusnya 😉

2) AMBIL MAKANAN SIHAT
Kepada penggemar "fast food" eloklah tolak awal-awal makanan tu ye.😂😂. Janganlah marah.. pengambilan makanan sihat akan membantu dan peningkatan kesuburan ovum dan sperma. Ambil makanan yang kaya dengan vitamin e, c dan zink.

3) AMBIL VITAMIN
Pengambilan vitamin ini membantu menguatkan dan memberi tenaga kepada sperma dan ovum tau.  😉.

• Vitamin C - mengelakkan sperma dari melekat atau bercantum dan dapat juga meningkatan kesuburan sperma
• Zink - meningkatkan tahap testostoren, jumlah sperma dan juga meningkatkan pergerakan sperma😊
• Vitamin E- sebagai antioksidan bagi mencegah kerosakan ovum
• Asid bFolic - vitamin yang membantu mencegah kecacatan kelahiran
• asid amino - membantu meningkatkan peredaran ke organ-organ pembiakan, yang dapat meningkatkan perkembangan telur dan implantasi embrio
• Vitamin B-6 dan B-12, besi, magnesium, selenium, dan zink - meningkatkan kesuburan wanita.

4) CATATKAN WAKTU SUBUR
Pastikan waktu bersama pasangan adalah diwaktu subur. Kiraan mudah boleh dibuat sekiranya kitaran haid sama setiap bulan. Waktu subur boleh dikira selepas 14hari dari hari pertama haid. Hari ke 14 hingga ke hari 21 adalah  waktu yang subur untuk pasangan melakukan hubungan kelamin😘😘. Sekiranya kitaran haid tidak stabil, boleh rujuk doktor @ ambil vitamin yang boleh baiki kitaran haid.

5) HONEYMOON
Anggaplah setiap hari adalah "honeymoon". Ini bagi memastikan pasangan sentiasa rasa gembira dan indah. Aura-aura yang positif meningkatkan suasana yang hormoni antara pasangan.

6) KURANGKAN PENGAMBILAN KAFEIN
Pengambilan kafien sebanyak 500g sehari bersamaan 4 ke 5 sehari akan mengurangkan kesuburan. Ini akan mengganggu persenyawaan berlaku. Pengemar kaffein boleh lah kurangkan ye, ini semua untuk bakal si comel kita.😍😍

7) JAUHI ROKOK

Banyak kajian dibuat, merokok akan menyebabkan ketidaksuburan. Oleh itu, jika merancang untuk hamil, berhenti merokok untuk pastikan persenyawaan dapat berlaku dengan sempurna.

8) BERDOA
Setelah usaha dan tips dilakukan, langkah terakhir adalah berdoa. Berdoa dan terus mengharap bahawa hari itu akan tiba. Saya ingin kongsi kisah nabi zakaria, yang berharap dan tidak putus asa menginginkan zuriat walaupun pada waktu itu usia nabi dan isteri sudah lanjut malah sudah mandul. Akhirnya nabi zakaria dikurniakan nabi yahya atas berkat tidak pernah kenal putus asa. Mereka dikurniakan bayi yang terbaik, seronokkan..😘😘

Semoga tips mudah ini dapat legakan hati suami isteri dan teruskan keyakinan. Moga kelahiran yang dinanti akan tiba.. 😘😘😘

rujukan:

1. http://www.alive.com/family/6-ways-to-boost-male-fertility-naturally/

2. http://www.webmd.com/infertility-and-reproduction/news/20031124/fertility-supplement-looks-promising#1

3. http://quran.al-shia.org/id/dua-quran/22.htm
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8885914

CARA MENGATASI LOYA KETIKA HAMIL

EBOOK PERCUMA :

SAYA MENGANDUNG! SERONOKNYA(VOL.1)

 CARA MENGATASI LOYA KETIKA HAMIL

Saya nak kongsi E-book percuma untuk semua bakal mommy&daddy. Dalam E-book ini bukan sahaja saya kongsi Tips yang boleh atasi mual@loya.

Tapi ada extra bagaimana daddy nak berhadapan dengan situasi ini. Daddy perlu ambil tahu tau, sian mommy kena layan sorang-sorang masalah ini. Berminat? boleh tinggalkan alamat email anda disini.

Subscribe to our mailing list

* indicates required

NAMA PANGGILAN *

ALAMAT EMEL

NO TELEFON

Shaklee halal ke?

Eyh.. shaklee ni halal ke?.. mestilah halal, shaklee telah mendapat pengikhtirafan halal dari Badan Agama Islam di sana.

Kalau di malaysia dikenali sebagai JAKIM (Jabatan Agama Islam Malaysia). Manakala Di Amerika pula dikenali sebagai Islamic Service of America (ISA). Badan ini telah diikhtiraf oleh badan HAB halal, JAKIM berkenaan status halal yang mereka keluarkan.

Disebabkan Shaklee adalah produk keluaran luar negara, pihak JAKIM tidak membuat pantaun disana. JAKIM hanya keluarkan sijil halal bagi produk keluaran tempatan. ISA yang bertanggungjawab membuat pemantaun di kilang yang menjalankan proses pengeluaran produk tersebut.

Sebab itu JAKIM menubuhkan HAB halal, dimana hanya badan yang diikhtiraf oleh JAKIM yang diyakini status halal yang badan tersebut keluarkan.

Jangan lah bimbang ye, sebab semua produk shaklee telah mendapat status halal. Alamak ada lagi yang meragukan ke?? Status halal tak diletakkan di dalam setiap botol?? Ini kerana sijil halal yang badan ISA luluskan telah menyenaraikan nama setiap vitamin yang pihak Shaklee dikeluarkan.. sebab itulah tak perlu lagi logo halal di setiap botol. Dan yang paling penting setiap tahun Shaklee akan update sijil terkini. apa lagi yang di ragu kan.. kan.. kan..

Dah legakan.. Jom sama-sama nikmati Shaklee, yang terbukti secara klinikal, yang dihasilkan secara semulajadi, yang diuji selamat,dan yang telah dipastikan berkesan untuk setiap pengguna.


http://www.halal.gov.my/ckfinder/userfiles/files/cb/CB%20List%20LATEST%20.pdf dan cari ISA atau IFANC

CYST 7CM!! PENGALAMAN IBU MENGANDUNG KECUTKAN CYST

Seriau je rasa, bila doktor cakap ada cyst , padahal jumpa doktor untuk buat rutin harian je, scan baby tetiba nampak cyst size 7cm. Tapi ibu ini sangat positif. Masih teruskan pantuan doktor tapi tetap usahakan cara lain untuk kecutkan cyst.

TESTIMONI 1

Ikuti CERITA beliau :

 Puan Hanisah Mansor kongsikan pengalaman beliau di facebook.

"Kalau orang kata jangan minum ESP sebab SOYA, boleh sebabkan KANSER, CYST, FIBROID.. mama orang pertama yang BANGKANG!

Ketegaq (stubborn)! 😆

Sebab mama sendiri dulu, ada OVARIAN CYST, 7cm tau! Doktor tak boleh nak operate buang cyst tu sebab mama PREGNANT (early pregnancy). Kena sabar tunggu sampai 12 minggu baru boleh operate. Doktor bagitau risiko cyst boleh pecah dan sebabkan infection pada peranakan atau ovari boleh berpusing.

SCARY tau! Memang TAKDE UBAT atau SOLUSI untuk mama masa tu. Memang tawakkal (berdoa) dan teruskan ambek SET MENGANDUNG SHAKLEE, termasuk ESP.

Alhamdulillah sebelum minggu ke 12, cyst mama dah KECUT SEPENUHNYA. Tak perlu operate pun."

Seronoknya hati Puan Hanisah bila usaha beliau berjaya, pengambilan Set Kehamilan ini akhirnya, risiko cyst 7cm untuk dibedah dibatalkan kerana cyst kecut keseluruhannya. 

Beliau juga berkongsi, mempercayai produk ini disebabkan:

1) Hampir 50 tahun di malaysia

2) Tiada kajian yang membuktikan SOYA punca kanser - Dr Bruce Daggy 

3) Mempunyai ujian klinikal yang terbukti berkesan dan selamat digunakan

TESTIMONI 2
IKUTI CERITA PUAN NAJIHA.

Puan Najihah juga pernah mengalami cyst 4cm, tapi beliau masih meneruskan pengambilan Set Kehamilan Shaklee termasuk ESP. 

Beliau merujuk kepada doktor dan doktor BERITAHU tiada masalah untuk teruskan minum soya (ESP).

Syukur alhamdulillah, ketika membuat pemeriksaan pada usia kandungan 5 bulan, cyst sudah kecut dan pemedahan dibatalkan.

Riangnya hati bila cyst yang dialami mulai kecut, sekarang boleh fokus untuk bayi yang bakal dilahirkan. Set Kehamilan Shaklee terbukti semulajadi, berkesan dan selamat digunakan.

SITI SALIZA
SITI @ KekJa
016.342.7702

VITAMIN INI YANG MEMBANTU KECUTKAN CYST SEMASA MENGANDUNG

Cyst yang kurang dari 5cm , biasanya Doktor akan pantau keadaan cyst. Hanya cyst yang melebihi 5cm ia perlu dibedah. Tetapi jika cyst ini timbul diawal kehamilan
dan size cyst melebihi 5cm, doktor akan pantau dan pemedahan hanya boleh dilakukan jika usia kandungan
lebih dari 12minggu. Ikuti penerangan Dr.zubaidi berkenaan cyst.

Menunggu itu pasti satu keperitan bilamana doktor
beritahu keadaan cyst boleh pecah dan berpintal
sehingga merbahayakan bayi dan ibu.

Sebenarnya cara pengambilan makanan juga membantu mengecutkan cyst. Dibantu pula dengan vitamin yang bersesuai boleh mengurangkan kegusaran hati ibu-ibu.

Set prenatal/kehamilan premium, yang mengandungi vitamin yang sangat membantu memenuhi lopongan nutrisi badan. Apabila keperluan nutrisi lengkap, maka hormon akan stabil. Hormon yang menyebabkan cyst adalah hormon estrogen yang berlebihan. Sangat penting untuk kita stabilkan hormon ini supaya cyst akan mengecut.

"Sebelum itu saya ingatkan set vitamin ini bukanlah ubat, sebaliknya ia menyediakan nutrisi yang lengkap bagi melawan cyst yang timbul"

Set prenatal ini membantu ibu mengandung kerana :

1. Mengandungi vitamin c yang menjadi antioksidan bagi meneutralkan radikal bebas yang menjadi punca pembesaran cyst

2. Lengkap dengan nutrisi yang dapat mengimbangi hormon estrogen punca cyst timbul

3. Mengandungi magnesium yang mengurangkan kesakitan akibat kekejangan di perut akibat cyst

4. Mengandungi Minyak ikan omega 3 membantu mengurangkan keradangan cyst

5. Melancarkan mengaliran darah agar cyst tidak membesar

6. Memenuhi keperluan nutrisi ibu mengandung bagi mengelakkan cyst membesar.

Banyakkan faedah bila badan dibantu dengan vitamin, moga lahirkan baby yang comel dan bijak ye.. lain kali saya akan sertakan pengalaman mereka yang berjaya kecutkan cyst.

SITI SALIZA
SITI @ Kek Ja
016.342.7702

MAKANAN BAGUS UNTUK KECUTKAN CYST SEMASA HAMIL DAN MAKANAN YANG PERLU DIELAKKAN

Bila doktor sahkan ada cyst, mula lah pening kepala apa yang perlu dan elakkan, supaya cyst tidak membesar dan berharap sangat boleh kecut dan hilang.

Sebenarnya banyak makanan yang bagus@baik untuk diamalkan. Tetapi pernah tak kita tahu bagaimana cyst
boleh terjadi. Cyst terjadi disebabkan horman estrogen
yang terlalu banyak didalam badan yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon. 

Antara pengambilan makanan yang digalakkan :
1. Makan sekurang-kurangnya lima hidangan sayur-sayuran segar setiap hari.
(brokoli, brussel sprout, kobis bunga, kobis)

(Brussel sprout)

2. Makan lebih banyak ikan dan kurang daging merah. (ikan salmon - kaya omega 3)
4. Kurangkan penggunaan keju.
5. Makan kacang dan biji (eg : walnut, badam, dan lain-lain).
6. Minum air mineral.
7. Soya

Pengambilan makanan yang perlu dielakkan :
1. Gandum
2. Minuman yang mengandungi kafein ( kopi, coklat, minuman tenaga) - boleh menganggu hormon
3. Gula halus (biasa terdapat didalam kek, roti,gula-gula, kuih) - boleh memusnahkan hormon
4. Makanan segera (Snek, burger)
7. Daging yang diproses

Selain itu perlu jauhi xenoestrogen antaranya dengan cara: 
1. Elakkan penggunaan botol plastik - Jangan membekukan, memanaskan semula atau menggunakan semula botol air plastik.
2. Kurangkan penggunaan microwave untuk memanaskan makanan.
3. Gunakan bahan pencuci semula jadi.
4. Jauhi paraben dalam produk penjagaan kulit. 

SITI SALIZA
SITI @ KekJa
016-342 7702

Rujukan:

1. http://www.thefreshcarrot.ca/ns/DisplayMonograph.asp?
StoreID=5020E137E9014BC38944489AF1F99926&DocID=condition-ovariancysts
2. http://www.livestrong.com/article/486206-foods-to-avoid-with-ovarian-cysts/
3.http://www.womens-health-advice.com/ovarian-cysts/natural-treatment.html
4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2398721/
(Estrogen Acidifies Vaginal pH by Up-Regulation of Proton Secretion via the Apical Membrane of Vaginal Ectocervical Epithelial Cells)
5.http://www.womens-health-advice.com/ovarian-cysts/natural-treatment.html

SOYA BAHAYA KE UNTUK PESAKIT CYST?

Banyak sangat viral pasal soya ini punca cyst. 
Sejauh mana kebenarannya ye. ada ke jurnal-jurnal 
atau ujian klinikal untuk sahkan viral ini.
Sebelum kita tentukan soya bahaya atau tak, mari kita
semak apa yang ada dalam soya.

APA ADA DALAM SOYA?
Soya merupakan antara makanan yang mengandungi Isoflavones yang paling tinggi. Isoflavones ini merupakan salah satu kelas phytoestrogen. Phytoestrogen adalah bahan kimia yang secara semulajadi ada di dalam tumbuhan. Ia terbentuk terdiri daripada genistein, daidzein, dan gycitien.

PHYTOESTROGEN BAHAYA?
Phytoestrogen dikatakan bahaya disebabkan mempunyai ciri-ciri cenderung kepada estrogen. Estrogen merupakan hormon yang ada di dalam badan. Fungsi utama estrogen adalah untuk penghasilan ovum. Pengambilan phytoestrogen akan menyebabkan pertambahan estrogen dan menjadi punca pembentukan cyst. 

Tetapi tiada kajian yang kukuh pengambilan phytoestrogen menjadi punca cyst semakin membesar. Tetapi ada kajian  yang membuktikan pengambilan soya sejak dari zaman remaja mengurangkan risiko kanser payudara. 

MAKANAN LAIN YANG MENGANDUNGI PHYTOESTROGEN :
1. TEMPE
2. BARLI
3. BIJAN
4. HALBA
5. OAT
6. DAGING (BACON)
7. MISO

KEBAIKAN SOYA :
1. Mencegah osteoporosis
2. Meningkatkan metabolisma badan
3. Meningkatkan kepadatan jisim tulang
4. Membantu mengawal berat badan dan kencing manis
5. Membantu mencegah serangan jantung
7. Membantu mengurangkan kadar kolestrol
8. Mencegah kecacatan tiub pada bayi
9. Mencegah kanser

Tiada kajian yang membuktikan bahawa soya punca kepada tumbesaran cyst. Makanan lain juga mungkin menjadi faktor ini. Lebih baik kita ambil tahu kebaikan soya.betul kan?. Lagipun ada kajian pada tahun 1999 menunjukkan jumlah pengambilan soya atau makanan yang mengandungi phytoestrogen adalah sebanyak 25gram sehari tidak memberi kesan yang buruk pada badan.

Jadi ambillah apa-apa sahaja makanan asalkan kita beRsederhana bagi mengelakkan kemudharatan pada badan kita. Moga ada manfaat entry kali ini.

OVARIAN CYST BAHAYA?? - APAKAH TANDA-TANDA, RISIKO DAN RAWATANNYA

Saya baru selesai berkongsi tentang ovarian cyst, tapi mesti ramai nak tahu kan, apa tanda -tanda ovarian cyst ini, tak kan boleh tetiba je ada..  setiap wanita akan mengalami tanda yang berbeza dan mungkin mereka tidak sedar pun akan kehadiran cyst.. oleh itu sangat-sangat digalakkan tau untuk setiap wanita melakukan screening 12 bulan sekali.

Tanda-tanda menghidap ovarian cyst
1. Merasa sakit di bawah perut
2. Kitaran haid tidak menentu
3. Sering membuang air kencing
4. Masalah pembuangan air besar seperti sembelit
5. Hilang selera makan
6. Turun berat badan
7. Mengalami keletihan
8. Sakit apabila melakukan hubungan kelamin

Ohh.. mungkinkah ada tanda-tanda itu, tapi bahaya tak kalau tidak mendapat rawatan segera atau mungkin sangat berisiko.?? Ovarian cyst tidak bahaya sekiranya ketumbuhan cyst itu tidak melebihi 5cm, tetapi cyst sangat berisiko jika tumbesaran nya melebihi 5cm.

Risiko ovarian cyst :
1. Dikhuatiri cyst akan berpusing/berpintal sehingga menyebabkan kerosakkan ovari

2. Berkemungkinan csyt pecah dan berdarah yang boleh menyebabkan jangkitan kuman
3. Cyst semakin membesar sehingga memenuhi ruang ovari

Cyst boleh dirawat bergantung kepada saiz cyst:

1. Diameter cyst berukuran kurang 5cm .
Cyst jenis ini tidak perlukan rawatan dan akan hilang sendiri selepas beberapa bulan. Masih perlu rawatan susulan bagi memastikan kita bebas dari cyst

2. Diameter cyst berukuran antara 5cm - 7cm
Pemeriksaan ultrasound sekurang-kurangnya setahun sekali diperlukan untuk memastikan keadaan cyst tidak bahaya. Sangat Penting untuk mendapat pantauan dari doktor

3.Diameter cyst yang melebihi 7cm
Diameter sangat bahaya, perlu menjalani ujian dan pemeriksaan lanjut seperti MRI atau pembedahan.

Apapun keadaan cyst kita, perlu sangat-sangat untuk dapat rawatan lanjut, pemantauan dari doktor sangat penting tau, sebab hanya yang pakar sahaja yang tahu tentang keadaan sebenar kita.. moga bermanfaat untuk semua.



Rujukan:

1. https://mobile.facebook.com/DrZubaidiHjAhmad/posts/1382354575117947?_rdc=1&_rdr
2. http://drzubaidi.com/blog/adakah-ovarian-cyst-merbahaya/
3.http://www.mmgazette.com/sista-ovari-adakah-berbahaya-perlukah-dibuang-dr-muhammad-izzat/
4. Ovarian cysts before the menopause – Information for you by Royal College of Obstetricians & Gynaecologists United Kingdom. Published in June 2013 ( next review in 2016 )

OVARIAN CYST BELENGGU IBU HAMIL

Fuh.. Berdegup laju jantungku, tiba-tiba je doktor yang buat
ultrasound beritahu ada Ovarian Cyst. Wanita mana yang tak
risau kan.. mulalah bermacam-macam fikir, apa itu ovarian
cyst? bahaya ke idok? Baby ok ke tak.Ini bukanlah yang
pernah saya alami, tapi ini sebagai info untuk saya dan pembaca lain mengetahui serba sedikit tentang ovarian cyst. 

Apa itu ovarian cyst?
Ovarian cyst adalah kantung yang mengandungi cecair
yang terbentuk di dalam ovari. Kebiasaan ovarian cyst
tidak merbahaya jika saiznya tidak melebihi 5cm.
Oleh itu, Wanita Hamil sangat digalakkan untuk bertanya
doktor tentang saiz dan jenis ovarian cyst yang mereka hidapi.

Bagaimana ovarian cyst ditentukan?
Bagi menentukan ovarion cyst, doktor akan menjalani
pemeriksaan utrasound, pemeriksaan CA-125 bagi menentukan kepekatan darah dan pemeriksaan CT scan abdomen bagi memastikan Jenis Ovarian cyst yang dihidapi.

Jenis-jenis Ovarian Cyst ketika hamil :

1. Corpus Luteum cyst: 
Ovarian cyst jenis ini sangat mudah dijumpai dan akan hilang dengan sendirinya selepas beberapa bulan. Ia terjadi apabila folikel besar pada ovari yang terus menerus membesar selepas telur dilepaskan pada ovari. Biasanya cyst jenis ini mengndungi cecair di dalamnya.

2. Dermoid cyst :

Terjadi daripada sel yang menghasilkan telur pada ovari. Selalunya ia akan membesar beransur-ansur dan boleh wujud di kedua-dua ovari. Cyst jenis ini mengandungi rambut dan lemak di dalamnya.

Apakah Faktor ovarion cyst?

• Ada Sejarah ovarion cyst
• Obesiti
• Kitaran haid yang tidak teratur
• Menjalani terapi kanser payudara
• Pernah menjalani Rawatan Kemandulan

Semoga entry ringkas ini dapat memberi sedikit penjelasan dan mengurangkan sedikit kegusaran dikalangan wanita hamil. Boleh terus merujuk doktor je tau, pasti doktor akan bagi penjelasan terperinci.

016-3427702
SITI SALIZA
SITI@KEK JA

Rujukan :
http://www.mmgazette.com/sista-ovari-adakah-berbahaya-perlukah-dibuang-dr-muhammad-izzat/

http://www.emedicinehealth.com/ovarian_cysts/page2_em.htm

http://drzubaidi.com/blog/ovarian-cyst-ketika-hamil/

http://www.columbiaasia.com/malaysia/health-articles/fakta-ovarian-cyst-yang-perlu-anda-tahu
Dr. Raja Junaidah bt Raja Abdullah (consultant obstectricion & gynecologist columbia asia hospital at puchong)